このところ朝夕で寒暖の差が激しかったり、日ごとに天気が変わるので風邪をひいている人が多いですね！皆さんは大丈夫ですか？
実はうちの両親も先週あたりから風邪をひいてます（汗）。喉や鼻の風邪です。他に友人も何人か同じ症状の風邪で長引いていると聞いてます。　因みに私は４月に先取りしたせいか！？全然大丈夫です。

特に後からひいた（母親にうつされた）父親のほうは鼻声を通り越して、全然声が出てません（汗）。スミ利に電話して、出てきた変な声の愛想悪い人は別に怪しい人では無いので安心してください（笑）。

自分自身はと言うと、先月からの急性蓄膿症も今日でお医者さんから無罪放免を言い渡され一安心です。腰のほうも回復して、ちょっとしたストレッチと筋トレのお陰で図らずも腰周りのダイエットに成功するというオマケ付きです（笑）。　しかし、腰痛も蓄膿症も全治１ヶ月以上を要しました・・・。腰も病気も昔はもっとはやく治ったと思うのですが、３０過ぎると色々大変ですね（汗）。

実は最近、仕事も仕事以外のことも含めて色々と忙しい状況になってまして、ホームページやブログの更新（特に本職の文具的内容）が停滞気味です。いつもスミ利のブログやホームページを巡回してチェックしてくださっている方には物足りない気分にさせて申し訳無いですが、もうしばらく我慢してくださいね。　勿論、注文のほうもお待ちしておりますのでドシドシお願いいたします（笑）。

４月中旬から腰痛になってましたが、ようやく昨日あたりからほぼ完治しました。　実は一度治りかけた時に油断してまた悪くなったんですよね（汗）。お陰で今年のゴールデンウィークはいまいちな感じでした（笑）。元々休みは無いんですけどねぇ、さぼって遊びに行くこともままなりませんでした（笑）。　ただ、仕事は休めないので車の運転＆荷物の積み降ろしが辛くて（泣）。

尾てい骨の上あたりが随分と長いこと調子悪かったですが、痛み対策で正しい姿勢（よく言うＳ字ですね）を維持したお陰でここ数年の猫背が直ってきました（笑）。　知り合いから一時的にコルセットの力に頼るもの良い、とアドバイスされたのでしばらく使いましたが頼り過ぎると返って良く無いそうなので、自分の筋肉でセルフコルセットを作り上げるべく腹筋と背筋を少々鍛えなおしました。お陰でウエストが学生時代に近づいてきました（笑）再び割れてくる日も近いでしょう！？　それから腰痛対策の股関節系ストレッチも効果ありましたね。

ほんと腰は大切ですね。今後は気をつけます。